Cómo ocurre la menstruación y por qué a algunas mujeres les duele más que a otras
El ciclo menstrual es un fenomeno tan natural como respirar o digerir, que afecta una vez por mes a mas de la mitad de la poblacion mundial. Sin embargo, a lo largo del planeta y de la historia, son muchos los prejuicios y las creencias que se han generado alrededor de la menstruacion.
Un estudio de UNICEF del 2015 revela que 1 de cada 3 nilas en el sur de Asia no conocia nada sobre la menstruacion antes de tener la primera regla, mientras que el 48% de las niñas en Iran y el 10% de las niñas en India creen que la menstruacion es una enfermedad.
Y es que aunque parezca increible aun hoy en dia millones de mujeres sufren verguenza y aislamiento por tener la regla es por eso que hace unos años todos los 28 de mayo se celebran a nivel mundial el Dia de la Higiene Menstrual, una iniciativa impulsada por la ONG WASH UNITED.
¿Que es el ciclo menstrual?
El primer paso a realizar es romper el tabu de entender que pasa en el cuerpo de las mujeres a partir de la pubertad entre los 10 y los 14 años y hasta los 45-50 años. El ciclo menstrual es el proceso de destruccion y expulsion de un ovulo no fecundado, que concluye con una hemorragia, tambien llamada menstruacion o regla.
La duracion normalmente es de 28 dias y se divide en dos fases separadas entre si por la ovulacion. La primera fase, conocida como fase folicuar, comienza el primer dia de sangrado menstrual y dura unas dos semanas. Durante este periodo, uno de los ovulos que son las celulas femeninas de la reproduccion crecer y madura dentro de un ovario.
Al mismo tiempo, los ovarios producen unas hormonas que favorecen el desarrollo de la capa que reviste el utero, llamada endometrio. A lo largo de los dias, el endometrio se hace mas grueso y rico en vasos sanguineos, es asi como se prepara para recibir el ovulo en el momento en que sea expulsado del ovario.
Cuando el ovulo madura, aproximadamente hacia el dia 14 del ciclo, se separa del ovario proceso de ovulacion y se desliza por la trompa de Falopio hasta el utero. Si este ovulo ha sido fecundado por un espermatozoide se podra implantar en el endometrio y empezara asi el proceso del embarazo.
Si, la fecundacion no tiene lugar es entonces que el ovulo muere y al cabo de unos dos o tres dias despues de haber salido del ovario y es expulsado en la fase siguiente
El periodo que va del 14 al 28, es conocido como fase lutea, en el endometrio aumenta su espesor todavia mas y se incrementa el numero y tamaño de los vasos sanguineos que lo nutren. Hacia el dia 25 del ciclo, la produccion de hormonas por parte de los ovarios empieza a decaer. El utero se vuelve incapaz de mantener por si solo el sustento de su capa interna, ya bastante gruesa y llena de vasos sanguineos.
Es entonces que da lugar la hemorragia, que dura entre 3 y 7 dias compuesta por celulas del endometrio y por sangre de sus pequeñas arterias y venas.
¿Por que algunas mujeres sufren de menstruaciones dolorosas?
Es bastante comun de que muchas mujere sufran malestar durante la menstruacion, aunque su intensidad varia de una persona a otra. Se estima que aproximadamente un tercio de las mujeres sufren dolores muy intensos durante la regla. Los retortijones en el abdomen, el dolor de cabeza o de espalda, la sensacion de nausea y malestar general son los sintomas mas comunes y suelen durar unas 24 horas.
No existe ninguna teoria que explique de una forma exhaustiva y precisa de cuales son las causas de la dismenorrea, como se conoce a esta condición.
Este es el tipo mas comun de dolor menstrual y su causa principal es el exceso de prostaglandinas en el utero. Estas sustancias quimicas hacen que los musculos uterinos se contraigan y relajen, provocando los calambre.
El dolor puede comenzar uno o dos dias antes del ciclo menstrual y, normalmente, suele durar unos pocos dias, aunque, en algunas mujeres, puede durar mas tiempo.
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